Poucas horas de sono podem prejudicar a visão?

Poucas horas de sono podem afetar a saúde, incluindo a da visão. A falta de sono interfere na lubrificação dos olhos e isso causa a síndrome do olho seco, ardência, vermelhidão, ressecamento da córnea e lacrimejamento.

Dormir mal facilita a contração, por exemplo, de conjuntivite viral, bacteriana e alérgica e, além disso, compromete a imunidade, diminuindo a capacidade do nosso organismo em combater infecções como essas.

A qualidade do sono mexe diretamente na saúde física e mental. Se esforce para ter boas noites de sono. Cuide da sua saúde!